Разделы полезных советов

Красота
Все о женской красоте, уход за телом и волосами, похудение
Дом и уют
Все про домашний уют, семью, детей, праздники и хобби
Кулинария
Кулинария - готовим дома правильно, рецепты и советы
Отношения
Все об отношениях между мужчиной и женщиной
Здоровье
Все о женском здоровье и здоровом образе жизни
Мода и стиль
Свежие модные тенденции, актуальные новинки, советы и хитрости лучших стилистов
Спорт и фитнес
Все о спорте, фитнесе и диетах: будь самой стройной и красивой
Здоровое питание
Все о правильном и здоровом питании, питаемся правильно
Животные
Наши младшие братья - домашние питомцы и другие животные
Материнство
Все о материнстве: беременность, роды и воспитание детей
Бизнес и карьера
Бизнес и карьера, как быть успешной бизнес леди
Отдых и туризм
Все про отдых и туризм, развлечения и путешествия
Хобби, рукоделие
Любите заниматься рукоделием или танцевать?
Другие советы
Другие полезные советы, не вошедшие ни в одну рубрику

Яндекс цитирования  
Сундучок »

Спорт и фитнес

Что мешает вам похудеть? Долой отговорки!

Очень часто ответ на вопрос «как похудеть?» мы прекрасно знаем сами. Подавляющее большинство борцов с лишними килограммами отлично изучили «теорию похудения»; они понимают, что и как нужно делать, чтобы избавиться от надоевшего жира. Однако на пути к идеальной фигуре всегда стоит практически непреодолимая преграда, и имя ей – лень. Какие только отговорки и причины не...

Легкие правила ночной покатушки

Сезон пришел, велосипедистам дорогу! Все больше раскатываясь, наверстывая покатушки, упущенные зимой, мы ищем себе компании, тропы и приключения на пятую точку. Кто небольшими группами, кто толпой, а кто парой или в одиночку. Некоторые города даже успели ввести традицию каждую пятницу/субботу выезжать на Night-ride. Для новичка это всегда новые эмоции, которые могут таить и...

Чем заменить час бега?

Сжигайте калории без усилий! Бег для вас – это настоящее испытание? И это, несмотря на то, что вы очень мотивированы? Но все же сценарий, каждый раз, один и тот же. Вы делаете один шаг за другим, разгоняетесь изо всех сил… Но проходит всего 10 минут, а вы уже выдохлись. Ваше сердце бьется со скоростью 100 ударов в минуту, вы чувствуете боль в суставах и подступление тошноты....